故事睡前哄女友睡覺

原來，當(dāng)我在加班的晚上，奶奶哄碌碌睡覺，因為奶奶不會講故事，為了讓露露盡快閉上眼睛睡覺，不會講故事的奶奶就告訴他不睡覺的孩子會被黑熊抓走吃掉，我們那里就有一個孩子，就因為不睡覺被吃掉了

這些都是我孩子小的時候我給他買的童話故事書，因為有的時候孩子鬧騰得哄孩子睡覺，所以我也會看一些這樣的書，我看得多了，現(xiàn)在還能記起來一些小孩子喜歡聽故事，聽了故事就會乖乖睡覺

到了和孩子講睡前故事的時候了，一歲多孩子的睡眠趨于形成規(guī)律開始不想睡的時候，如果讓孩子選擇睡覺還是聽故事，孩子會選擇聽故事，會幫助孩子安靜下來，給孩子講故事，就是在旁邊陪伴著他，看著他和他說說話，做完這件事

不要讓孩子睡前用枕頭，打仗或者打球等等勇氣可以讓他讀書或者講故事，或者聽音樂。研究表明，孩子白天玩得太累了，也會影響孩子按時睡覺，在孩子睡覺前營造一種溫馨和舒適的氣氛

盡量形成一個固定的模式，給孩子講睡前故事，聽一聽舒緩的音樂，安撫一下孩子的情緒，給孩子營造一個安靜平和的睡前環(huán)境，就是要讓孩子知道安靜下來以后就該睡覺了，好休息，自己活的幸福好了，今天的分享就到此結(jié)束

保持作息規(guī)律，每天同一時間睡覺，睡前閱讀有助于睡眠，睡前二至三小時不要吃東西，睡前四小時不要鍛煉，夜跑并不好，穿著襪子睡覺，保持手腳溫暖，有助于睡眠以及傍晚遠(yuǎn)離咖啡和酒精睡眠不少于七小時等等

我改變了之后，有人現(xiàn)在比較喜歡以前睡覺前，他要爸爸講故事，現(xiàn)在來了，我講故事肯定會我講，因為爸爸會貴，他強(qiáng)迫它更重度，他用哭來套了。你對我看我與你的說的國文，我理解孩子晚上都要睡覺了，哪里還有精神去與思考問題，跟著他的他想要的只是靜靜聽，我想在睡前當(dāng)然開心了

還要開，那我們的身體也是一樣的，你必須要睡覺放松，白天加一點運動，晚上睡覺睡好是不是我們睡覺也是放松是不是，所以睡前我們加一些鈣片，睡眠片也是很有必要的，因為這些修補(bǔ)的程序都要在睡覺和放松的時候才能完成

大家最好在睡覺前一兩個小時進(jìn)行運動，因為運動會使大家的大腦神經(jīng)興奮，這樣的話對大家的睡眠不利，睡前不能過度用腦，有很多人在睡前還會進(jìn)行工作，或者是學(xué)習(xí)，在睡前做好一些輕松的事情，不然的話大家用到過度

不論是您聽了多精彩，多喜歡，或者是讓您多害怕的故事，千萬不要放在心上，這都是幫您整理碎片時間，晚上哄著您睡覺了，或者是有些事兒，您覺得大凱講的這事兒怎么向我身邊兒發(fā)生

這個小朋友晚上睡覺的時候還特別的不安穩(wěn)，翻來覆去的他從小這個小孩就不愛睡覺，午覺很難哄他睡著睡了以后還特別容易的出汗，有的時候你會發(fā)覺他睡覺的時候流扣稅流的很多

俗話說濕氣重百病，生濕氣源于腸道，從腸道著手去除濕氣才是根本了解如何去除腸道濕氣可以查看專輯介紹，下面開始今天的內(nèi)容，半夜睡覺狂跑廁所原因有四個，看看你是哪個不想半夜睡覺被尿役吵醒而頻繁跑廁所，一般人養(yǎng)成睡前好少喝水上廁所的好習(xí)慣，但是有一圈人即使減少飲水量和睡前排骨，膀胱尿液

我的情緒穩(wěn)定，我其實之前老大的時候看到老公在床上睡覺，我要起來給孩子喂喂奶，我要哄他好生氣，現(xiàn)在是看到老公睡覺，看到孩子那鬧，我鬧不著睡覺，我不是生氣，我是起來真的跟孩子玩一會兒

第三個睡前四個小時要進(jìn)食深夜，肚子餓就吃個夜宵。臨睡前還在刷劇，吃零食，這些不僅僅容易讓你攝入超標(biāo)的熱量，吃得太撐睡覺的時候，胃里面容易停留，大量還來不及消化的食物

睡前清洗保養(yǎng)過的皮膚對護(hù)膚品的吸收力特別的強(qiáng)，因此睡前是供給皮膚營養(yǎng)的良好時機(jī)，可以涂一些晚霜之類的營養(yǎng)霜，睡覺時要放松精神，安然入睡，不能熬夜，因為熬夜是最容易是皮膚疲勞和老化的