第一次我們都很緊張

今天在我們多位直播演講的過程中，有一個新學(xué)員來到我們直播間的第一次演講講完了，當(dāng)然了，就和我以前見到的很多的學(xué)員一樣，感覺自己特別緊張，也會說我為什么會這么緊張

我們此行的第一站七月七日中午十二點半，我們從鄭州機場乘坐首都航空公司的航班十飛三亞，第一次坐飛機難免有些緊張，但當(dāng)飛機背到云層之上，最初的緊張變成了對艙外世界的好奇

歡迎來到今天的解惑篇，周老師如何克服緊張，是因為你第一次做，所以會緊張，任何時在第一次做都緊張，第一次談戀愛，第一次上臺，第一次游泳，第一次汽車多干就不緊張了，你每天上臺一百次就不緊張了

面試緊張是一件非常常見的事，面對陌生的環(huán)境或者人，大部分人都會緊張做任何事情，第一次是最難的，之后的難度和緊張度都是逐步衰減的，快速的適應(yīng)這種狀態(tài)。最重要的第一步是做心理建設(shè)，想清楚其中的本質(zhì)狀態(tài)

舉個例子，我有一個朋友，他每次上臺都很緊張，兩個腳不停地發(fā)動他，每次上臺前我都會讓他聽一首歌，上臺以后就沒有那么緊張了，我放松的方法跟他也差不多，我在每次講課之前都會先去健身房

每天整個人都很緊張，很害怕，害怕別人發(fā)現(xiàn)我的缺點，害怕老師在我回答問題，每天都陷入很多單一和負面的思維里面課程開始之前，我整個人每天都很緊繃，整天陷入災(zāi)難化的想象

我們說高血壓有一類人群的話，是由于過度情緒緊張，激動導(dǎo)致的血壓升高，我們都很熟悉的三國演義里有一個三氣周瑜的故事被諸葛亮氣氣了。之后的話感慨寄生于賀成亮，最后噴血而亡

你看這孩子也都一點點被他教育出來了，已經(jīng)是一個非常懂事的孩子，這是他很小時，我對他的要求場合感，任何場合都有其規(guī)矩，我們得遵守，因為時間緊張，所以我們都很珍惜在一起的時光

我們是不是這種心態(tài)，我們都是很用心的，很努力的去學(xué)習(xí)，去處理，被套路，股票割了買，還買了割了買，買了割，但是得到的結(jié)果并不是很好。剛炒股的時候大家都很緊張被套，而且被套以后非常積極的去處理

我們現(xiàn)在知識點可能時間都很緊張了，因為這是講知識點的課，我們有專門講題的課，我們講大師班的時候會把十多年十這十幾年一件和二件的進度權(quán)拉到一起講，所有的平行就全部都講了，所以它有分的不同的班型

第九，壓力過大會導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)問題，因為壓力大，代謝差，所以就長痘，皮膚容易老化，壓力會造成激素的吻難。牛皮血，麻疹等各種皮膚問題，第十個壓力會導(dǎo)致頭疼，長期緊張，壓力大，頭皮緊尖的肌肉都很緊張

嗨，我們大家晚上好，我是公子瑞守衛(wèi)八零后察覺終身傳播者，那夜深人靜的時候，與大家分享的話題是第一次參加茶會有什么需要準備的，第一次被邀請去參加茶會，有點兒小緊張

我的聲音可以聽得到的話，各位老師可以給我刷朵花，示意一下，今天晚上是非常激動的。一個夜晚，我剛幾個伙伴在分享在群里面互動，他說緊張死了，手抖腳抖。我說這個緊張就對了，我的想起我第一次在這個任何分享的時候也是緊張的一塌糊涂

它是硬的好，它是方的，慢慢會形成各種類。我們小孩第一次開口叫爸爸媽媽的手爸媽媽都很開心，有沒有發(fā)現(xiàn)，但事實上他叫一個爸爸媽媽，他是一時代，因為它并沒有完全產(chǎn)生這個概念

或者是我們第一次直接完成我們的根管治療的開水菊馬下的開水預(yù)備和根管充田第二次進行一個灌布的修復(fù)的一個雅婷預(yù)備第三次進行一個修復(fù)體的是進行丘夫鐵的一個代言，不說是時間特別緊張，我們要出國的顧客或者說